Zastani na tren i samo posmatraj svet

Možda sada piješ prvu jutarnju kafu i spremas se za početak dana, ili si vec na putu do posla i žuriš da ne zakasniš. Možda vodiš decu u školu ili vrtić, spremaš im ukusan obrok, ili krećeš u nabavku za današnji dan. Gde god da si i šta god da radiš, ovog trenutka zastani bar na tren. Par sekundi neće ti mnogo vremena oduzeti . Pogledaj gde se nalazis, oseti vazduh koji dišeš. Pogledaj ljude koje srećeš i okolinu oko sebe. Oseti da si deo ovog sveta i da si voljen.  Pošalji osmeh svakome koga sretneš, nekome će to ulepšati jutro. Ako si napolju pogledaj u nebo i ptice koje slobodno lete, uoči to savršenstvo. Prošao si tu mnogo puta, a da ništa primetio nisi. Možda si iste ljude sretao, ali zbog svojih misli u glavi nisi obraćao pažnju.  Sada sve pogledaj i zapamti kako izgleda taj tvoj put do posla. Možda se nešto i menja, ali ti ne vidiš.

b963f5a5f3dd9a431388097f3ff5072b

Možda sada piješ kafu sa nekim ko ti je drag. Posmatraj to lice i ono što se krije iza njega. Jesi li toj osobi skoro rekao da je voliš  i koliko ti znači ? Dok joj to govoriš, seti se njenih vrlina. Pogledaj sa prozora grad u kome živiš, zgrade, kuće i ljude koji su tu. Mahni prolaznicima i pošalji osmeh. To je tvoj grad, mesto za koje te vežu mnoge uspomene. To je tvoj život i ovaj trenutak se više neće ponoviti, kao ni trenuci pre njega. Iskoristi svaki na najbolji mogući način. Uživaj uvek i u svemu, i postani svestan svega što se dogadja. Proživi sve srcem, ne dopusti da prodjes kroz dan a da ga se posle ne sećaš.

Zapamti svaki trenutak u kome si bio srecan, i uvek se trudi da ih bude što više. Jednom ćeš ih se često sećati.

Advertisements

Verujem u ljubav!

Verujem u ljubav i kada niko oko mene ne veruje. Verujem da ona postoji u svakom srcu koje kuca. Ona je tu, nekome na dohvat ruke, nekome zakopana ispod tone kamenja, ali ona je tu. Ona ne odlazi kada joj kažeš idi, ona ostaje i čeka da je opet pozoveš da ispuni tvoje srce. Nema moći veće od ljubavi i lepšeg osećaja, i zato u nju verujem.

pexels-photo-556667

Verujem u ljubav i kada me srce boli i kada sam povredjena, jer mi unutrašnji glas govori da ljubav postoji. On me teši i podstiče da sanjam najdivnije sne o ljubavi.  Verujem u ljubav i kada se neki ljudi nje plaše. Ja se ne plašim, ja širom otvaram ruke da je prihvatim. Ljubav ti ispuni srce novom bojom, tako jakom, da čak i tvoje oči vide svet drugačije. Tada ništa nije isto, tada je sve bolje i sve konačno ima svoju svrhu. Podiže te do ogromnih visina , koje možeš jedino sa njom dosegnuti.

Zato veruj u nju i pozovi je. Pozovi , neka ispuni tvoju dušu, neka ti bude deo svakog postupka. Pusti je da te vodi i da otera strah, ona najbolje zna put kojem težiš.  I kada ti  se čini da je nema, tada pojačaj svoju veru i iznenadićeš se koliko je ima u obilju.  Od ljubavi ne odustaj nikada. Odustani od onoga što ljubav nije , a to je sve što boli. Ljubav je sloboda i ona ne boli  nikada, zato se odluči za nju.  To ćeš shvatiti kada doživiš sebe kao čist izvor ljubavi i počneš je davati svima oko sebe. Tada ćeš znati da je davanje mnogo lepši osećaj od primanja, i  nastavićeš davati ljubav.

Veruj u ljubav dokle god dišeš, jer svaki dah će ti ulepšati. Veruj u dobrotu i iskrenost koju ona sa sobom nosi, jer jedino tako imaćeš mir. Ne brini kako će se sve završiti, da li ćeš biti povredjen ili ne. Samo voli, i ako se završi znaćeš da te opet tu negde čeka nova šansa, mnogo bolja za tebe. Završavajući ono što nije pravo, znaćeš šta je za tebe ono pravo. I da, naćićeš to što želiš i trajaće, jer prave ljubavi  se nikada ne završavaju.

Veruj i znaj da doći će.

Ko zna žašto je to dobro

20190112_112813

Nebrojano mnogo puta smo čuli rečenicu : „Ko zna žašto je to dobro“. Ona je čista istina za svaku situaciju , i dobru i lošu. Svaki dogadjaj vodi do nečeg još većeg i boljeg, samo nismo u stanju to uvek videti . Sve se odvija po savršenom Božijem planu i trebamo verovati u to.

Sve što doživimo nosi sa sobom odredjene lekcije koje moramo naučiti, i služi da bolje upoznamo sebe. Sa godinama se menjamo i pravimo drugačije izbore, pa nam i životi iz godine u godinu izgledaju drugačije. Uvek smo tamo gde trebamo biti , bilo da uživamo u sreći ili smo tužni. Radost nas podseća da je život prelep i da se treba koristiti svaki trenutak za osmeh i sreću. Kada smo tužni ne vidimo to i ostajemo u trenutku u kome smo doživeli neko razočarenje. Nekada su to stvari koje ne možemo promeniti , a mi i dalje gledamo u njih. Ne vidimo onu drugu stranu „medalje“ , zato smo i tužni. Ali i ti trenuci su blagoslov, jer nas uče da cenimo to što imamo i da spoznamo njegovu vrednost. Prihvatanjem tuge, činimo mali korak ali vredan. Tako nastavljamo dalje i sve više se okrećemo boljim stvarima.

U trenutku kada ste tužni, setite se da neko ima veći i bolji plan za vas  i da morate naučiti nešto iz toga što se upravo dešava. Zahvalite se i krenite dalje, i izvucite najbolje iz toga. Pokušajte da bolje upoznate sebe i da vidite šta ste to uzimali zdravo za gotovo. Naučite da cenite sve što imate, od sitnica do krupnih stvari. Najviše cenite ljude i odnose sa njima. Cenite i sebe, udovoljite sebi .  Ne žurite da stignete na neko drugo mesto što pre ili da nešto dobijete preko noći. Zastanite i prihvatite trenutak u kojem ste sada. Sve je baš sada onako kako treba da bude i biće još bolje ako znamo to i verujemo.

Slavite život , uživajte u praznicima

67677acbf7425da74df6651274a0c8c0

Praznici su vreme predaha i uživanja sa najbližima. Vreme darivanja, ulepšavanja i slavlja. Slavimo dolazak Nove Godine i Božića, donosimo nove odluke i postavljamo nove ciljeve. Tada se fokusiramo samo na lepe stvari, na dobre ljude koji su uvek oko nas, na to da budemo bolji, da poboljšamo kvalitet života. Spremamo bogatu trpezu kako bi svi uživali u ukusnoj hrani, kupujemo poklone dragim ljudima, da znaju da mislimo na njih. Ukrašavamo domove i  gradove, sve sija od euforije. To su zaista predivni dani.

Ja obožavam praznike i novogodišnje pripreme. Kada pomislim na Novu Godinu , setim se detinjstva i ukusnih maminih kolača, paketića i igračaka koje sam posebno volela. Skakutala sam od sreće kao zec dok ih ne otvorim, kao i moj brat.  Nešto malo pre ponoći otišli bi do centra naše male varoši , kao i većina ljudi koji tu žive. Zaista je bio običaj da tada svi izadju, gledaju vatromete, pucaju petarde i čestitaju jedni drugima praznik. Nažalost, svake godine je sve manje ljudi. Kao da sve manje ljudi voli ove praznike i ne uživaju više u njima.

Često čujem kako dosta njih ne vole  da ukrašavaju domove i da slave, jer to je dan kao svaki drugi. Žao mi je što to čujem, jer vidim da ljudi gube tu unutrašnju sreću i ne raduju se malim stvarima. Ja mislim da ne bi trebali da slavimo samo tih dana, nego svakog, a da nas praznici samo podsete da se još veča sreća krije u nama. Život se slavi svakog dana, jer uvek imamo neki razlog za slavlje. Uvek imamo neki dar od Boga na kome se mozemo zahvaliti.  Ukrasite svoj dom, neka vaša kuca zablista i vi ćete se osećati mnogo bolje.  Setite se da dragi ljudi oko vas postoje, ulepšajte im bar to vreme praznika. Okupite najbliže i sa njima slavite, neka osete vašu ljubav.  Uživajte jer ste svi na okupu i to je najveći razlog za slavlje. Koliko god godina imali uživajte kao malo dete dok otvara poklone. Ukoliko sami provodite praznike, zahvalite se na onima koje ste nekada proveli u veselju i ljubavi, nazdravite u to ime. I to je veliki dar, jer mnogi ljudi iako imaju ljude oko sebe, nikada to nisu doziveli.

Krenite pripreme već danas i više će biti dana za slavlje. Neka vas ljubav i sreća prate. 💟

Depresija : Ne zaboravite da niste sami!

16_what_psychologists_wish_people_knew_about_depression_struck_rut_OcusFocus

Depresija je definitivno bolest 21.veka. Sve više ljudi je ima, i moram priznati nije lako nositi se s njom. Postoje razne vrste depresije i ne manifestuju se kod svakoga na isti način. Neko nema volju da ustane iz kreveta, sve mu se čini preteško, pa i sam razgovor sa ljudima. Neko oseća da ceo njegov život nema smisla, da je život stao i da dalje ne može. Depresija nas tera da se osećamo neshvaćeno i odbačeno, pitamo se zašto se  bas meni ovo dešava. Imamo utisak da je svima bolje nego nama, i da je naš život samo pun problema, bez ikakve radosti.

O depresiji govorim i iz ličnog iskustva, i sama sam imala nekoliko depresivnih epizoda. Neke situacije u životu sam teže podnela, ali sva ova iskustva su mi pomogla da razumem život i sebe.  Najpre sam shvatila da nikada nećemo izaći iz depresije dok sami ne učinimo prvi korak. Da se pokrenemo bar malo ili potražimo pomoć, da dobijemo želju da izadjemo iz tog stanja.  Ja sam se pokrenula onda kada mi je dosadilo da tugujem. Osetila sam da ne mogu više da mučim sebe tim negativnim mislima i da gore od toga ne može. Mora postojati način da se iz ovoga izadje, pomislila sam. To je bio prvi korak i zatim sam nekako smogla snage da prihvatim pomoć.

Svako od nas ima različite probleme, pa tako i svako ima drugačiji pristup ovome. Bilo da su to lekovi i stručna pomoć, pomoć bliskih ljudi , pa na kraju i pomoć koju sami sebi pružate, sve je to u redu. Svako treba da pronadje ono što mu je najviše pomaže u tom trenutku.  Zapamtite jedno, da nikada niste sami, da je uvek tu neko ko će vas saslušati i ko vas neizmerno voli. Možda to ne vidite, ali zapamtite uvek imate nekoga.  Takodje ključna stvar u svemu je ne odustajati od toga da se oslobodite depresije. Samo gurajte napred, koliko god male korake pravili. Svaki taj mali korak i bliži ste sreći.  Meni se dešavalo da sam par dana dobro i da mi se opet počnu javljati  negativne misli. Tada sam samo pustila da prodju i nastavila dalje, opet sam se borila za svoju sreću. Znala sam da više neću nazad u ono stanje bezizlaznosti. To se uvek dešava, opet negde malo zapne kada krenete napred, a tu je ključ svega. Tada samo morate opet dalje , i opet i opet. I sve polako dolazi na svoje.

Kada se situacija poboljša i osećate se dobro neko vreme, tada pokušajte da nadjete uzrok vaše depresije. Jer depresija ne dolazi sama, mnogo loših stvari se taloži do trenutka kada se ona ispoljava. Uvek postoji uzrok, nekada je to i skup više dogadjaja,  i kada uvidite šta je to, radite na tome. Oslobodite se toga malo po malo. Ništa nije tako crno, sve je to samo naš pogled na svet. Da upitate drugu osobu koja ne gleda iz vaše perspektive, ona bi vam nabrojala stotine pozitivnih stvari u vašem životu, koje vi ne vidite. Pronadjite ih i videćete da imate razloga za sreću. Ako ste živi i čitate ovo, eto najvećeg razloga . Zašto da baš vi ne budete osoba kojoj sve ide ? Možete, samo se pokrenite i tražite motivaciju za dalje. A kada jednom rešite uzrok depresije, mnogo srećnije ćete živeti i zadovoljnije.

Nije prirodno stalno tugovati, prirodno je biti u miru i 
srećno živeti .

Ljubomora na druge ljude – nedostatak vere u sebe

Jealousy1

Ljudi prema kojima osećamo ljubomoru, pokazuju nam koji su naši nedostaci. Oni imaju ono nešto za čime mi žudimo i zato se tako osećamo. Možda imaju ljubav kakvu mi želimo, možda finansijsku sigurnost, bolji posao ili su zdravi, šta god da je u pitanju pokazuje na našu unutrašnjost i naše nedostatke. Ako osećamo nedostatak nečega , to govori kako verujemo da nam je upravo to potrebno da bismo bili srećni.  I kada vidimo one koji to imaju, mi se osećamo loše iz dva razloga. Prvi je zato što to nemamo, a drugi zato što ne verujemo da nekada to možemo imati. Da verujemo u sebe i radimo na sebi, ne bismo imali razlog da osecamo ljubomoru, jer bismo znali da i mi to možemo. Svi smo mi isti u suštini, i svako može imati sve ono što ima neko drugi. Samo je pitanje da li verujemo da je to tako ? Da li verujemo da  smo vredni toga, i da to zaslužujemo?

Ne verujemo u sebe jer se od malena natičemo sa drugima. Prvo sa decom u školi se borimo za bolji rezultat , kasnije u poslu, ljubavi. Sve uporedjujemo sa drugima, jer smo od malena naučeni tako. Od malena slušamo kako su drugi bolji od nas i težimo da ih prestignemo, a usput smo ljubomorni na njih. To nije pravi put.  Kada bismo drugačije gledali na to što drugi imaju , da nam budu inspiracija za stvaranje svog puta, vrlo brzo bi imali taj život na kome im zavidimo. Bolje je upitati se kako oni razmišljaju i šta rade pa imaju sve to, kakve živote žive i u šta veruju. ? Oni su isto ljudi kao i mi, samo su im izbori bili drugačiji od naših. Ako smo doneli odluke koje su nas odvele na drugačiji put od onoga što želimo, nije kasno da potražimo način da se vratimo na pravi. Nikada nije kasno, samo trebamo zastanuti i upitati se zašto se ljutimo što nemamo život kakav želimo. Drugi ljudi su samo naša ogledala, pokazuju nam ko smo i kako razmišljamo. Dokle god smo ljubomorni nećemo biti uspešni. Jer uspešni ljudi sve dele sa drugima i ne žele ništa tudje. Oni se raduju uspesima i postignućima drugih ljudi. Oni znaju da svega na ovom svetu ima dovoljno za sve i ne bore se drugima oduzeti ništa.

Život nije borba i naticanje, nije lista na kojoj trebamo zauzeti odredjeno mesto. Ne treba nam titula da bismo živeli, treba nam samo mir i sreća. Život je najlepši dar koji imamo i iskoristimo ga na pravi način. Prvo trebamo biti zahvalni na onome što već imamo, onda izbaciti ljubomoru iz srca i na ljude gledati kao primere koji nas uče kako živeti bolje i ispunjenije. Na posletku trebamo se okrenuti sebi i voleti sebe, u srcu stvarati ljubav koju ćemo kasnije deliti.  Ne možemo deliti ono što nemamo. Zapamtite to kada osetite neku negativnu emociju prema drugome. Negde sve to i vas čeka, samo se otvorite ka tom putu. Gajite ljubav u sebi i mir, to će vam doneti ispunjen život.

Lepota je u oku posmatrača

770ed36de8723d0c9cb3ef38bceb38ae

Od kako smo ušli  u 21.vek, postavljeni su odredjeni standardi lepote. Dosta žena se trudi da izgleda u skladu sa njima, a i muškarci sve više tome teže. Grudi odredjene veličine, zadnjica, usne i tako redom, baš da svi počnemo da ličimo na lutke, koje su radjene sve u istom kalupu.  Da li vidite sebe kao deo tog sveta ?

Ja ne vidim. Sigurna sam da punije usne i veće grudi ne bi doprinele mom samopouzdanju. Jer ako nisam zadovoljna sa onim što imam i kakva jesam trenutno, ne bi mi pomogla nikakva estetska korekcija. Divim se ženama koje su pristojno  obučene a pritom zrače seksipilom. Takva žena zna da ne treba što manje garderobe da bi privukla nečiju pažnju, i da obline koje ima ne mora pokazivati svima . Ona je svesna ko je i ponosna na sebe u svakom smislu. Ona voli svoje telo, kakvo god ono bilo i nije joj važno da li se to dopada drugima ili ne. Ona svoj život živi isključivo zbog sebe.

Zamislite kako se Majka priroda potrudila i svakome od nas podarila drugačiji izgled, a mi se uporno trudimo da svi izgledamo isto. Ali nije to problem, već nedostatak sigurnosti jer to ,enjamo. .Sigurno ste primetili da oni koji urade nešto na svom telu, imaju potrebu to pokazati svima. Stavljaju u prvi plan to što su napravili i očekuju da im se drugi ljudi dive na lepoti. Oni nisu  bili sigurni u svoju lepotu i morali su nešto promeniti. Ali i kada poboljšaju svoj izgled i dalje nisu srećni. I dalje ne uživaju u tome , već traže potvrdu od drugih za tu lepotu. To je problem.  Verujem da postoje i osobe sa viškom kilograma, tankim usnama i velikim nosem, koje imaju više vere u sebe i zadovoljnije su nego one sa savršenim proporcijama kao sa naslovnica magazina. Sve je do osobe i njenog pogleda na sebe i svet.

Nešto što se nama dopada i čime se oduševljavamo, nije isto u očima drugih ljudi. Možemo videti u nekome unutrašnju lepotu i gledati na tu osobu kao najlepše bice, a neko tu neće videti ništa. Sigurno ste više puta videli osobu koja nije fizički najprivlačnija, ali zrači harizmom i pozitivnošću. Sa takvim osobama svako bi želeo provoditi vreme.  Ako imate ljubavi za sve ljude koji vam prilaze i razumevanje, saosećate se sa njima i pomažete, vi posedujete pravu lepotu. To je lepota vaše duše i najvažnija od svih. To vam niko ne može dati, tu lepotu sami stvarate, uvek kada to poželite. I kada nju imate, nije važno kako fizički izgledate . Kada ste srećni sami sa sobom i zadovoljni, radite i poboljšajte svoj izgled onako kako želite. I radite to isključivo radi svog zadovoljstva. A ja vam kažem kada sebe volite i poštujete skoro da nečete vodeti te nedostatke.

Svako od nas je lep na svoj jedinstven način.